ダンベルレッスンについて教えてください

「筋肉を大きくしたい」「筋力を維持したい」という方のための自重トレーニングとウェイトトレーニングを組み合わせたレッスンです。

ウェイトトレーニングの際にダンベルを使用します。

※ペットボトル等で代用いただくことは不可とさせていただいております。

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