肩があがらないけどヨガしたい　(四十肩・五十肩)

#ライブレッスンについて

痛い時は無理に動かさない方がいいので、ヨガではなく筋膜リリースやピラティスがおすすめです。

レッスンの検索画面にて絞り込みで、カテゴリーをピラティスやマッサージで選択いただくと検索しやすくなります。

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