高齢者におすすめのレッスンはありますか？ #ライブレッスンについて各種体操を中心としたレッスンがございます。レッスン検索の際に「体操」で絞り込みが可能です。【関連】レッスン検索をもっと詳細にできませんか？またお体で痛めている箇所がございましたらポーズをお休みいただき無理のない範囲でご参加ください。【関連】膝が痛いけどヨガしたいです肩があがらないけどヨガしたい (四十肩・五十肩)ヨガで更年期のだるさやホットフラッシュが改善されますか？